“药王”孙思邈141岁养生奇文《福寿论》，人生智慧，说透了人生祸福夭寿。

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《福寿论》是唐代医学家孙思邈的养生哲学著作，深刻阐述了福寿与个人德行、行为的密切关系。孙思邈认为，福分是善行的积累，祸害则是不善行为的结果。他强调，真正的福寿不在于外在的物质财富，而在于内心的修养和道德的实践。通过修身养性，人可以达到身心健康，延年益寿。《福寿论》不仅是养生之术，更是人生智慧的结晶，教导我们以德为本，以内养外，实现身心和谐，达到真正的福寿双全。

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01.福者，造善之积也；祸者，造不善之积也。

这句话意味着福气是积累善行的结果，而祸患则是积累不善行为的结果。它强调了因果报应的观念，即人的行为会直接影响其命运。

心得感悟：在纷扰的尘世中，我们常常被外在的名利所迷惑，忽略了内心的善念。这句话提醒我们，真正的福气不是外在的财富和地位，而是内心的善良和正直。

“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。”我们应当在日常生活中不断积累善行，以期获得福报。

这种观念不仅是一种道德指引，也是对人生的一种深刻理解，提醒我们行为的后果会以某种形式返回到我们自己身上。

02.鬼神盖不能为人之祸，亦不能致人之福，但人积不善之多而煞其命也。

这句话表达了鬼神并不能决定人的祸福，人的寿命和命运是由自己的行为决定的，尤其是不善的行为会缩短寿命。

心得感悟：这句话启示我们，命运并非由超自然力量所控制，而是由我们自己的选择和行为所塑造。

《论语》中孔子说：“不怨天，不尤人。”我们应该对自己的行为负责，避免做出伤害他人和自己的事情。

通过自我反省和改善行为，我们能够掌握自己的命运，走向更加光明的未来。

03.信人保其信而静守也，仁者守其仁而廉谨也，士人谨其士而谦敬也。

这句话描述了不同品质的人坚守其品质的方式：诚信的人保持诚信并保持平静，仁爱的人保持仁爱并保持廉洁谨慎，有学问的人保持谦逊和尊敬。

心得感悟：在这个快节奏的社会中，我们往往容易迷失自我。这句话提醒我们，无论外界如何变化，我们都应该坚守自己的品质和原则。

诚信、仁爱和谦逊不仅是个人修养的体现，也是社会和谐的基石。让我们在日常生活中，不断修炼自己，成为更好的人。

04.其祸日多，其寿日促；金之得盈，福之已竭。

这句话意味着如果一个人积累的财富越来越多，但他的福气却越来越少，因为他的寿命会因为积累的祸患而缩短。

心得感悟：这句话提醒我们，物质财富并不是幸福的全部。过度追求物质财富可能会导致道德的沦丧和精神的空虚。

真正的幸福来自于内心的满足和精神的丰富。我们应该追求平衡的生活，既要有物质的保障，也要有精神的追求。

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05.道德日全，不祈寿而有福，不求寿而自延。

这句话表明，如果一个人的道德品质完整，他不需要祈求长寿和福气，因为这些会自然而来。

心得感悟：这句话告诉我们，道德修养是幸福生活的基石。当我们追求道德完善时，我们不仅能够获得内心的平静和满足，也会自然而然地吸引到好运和长寿。

《中庸》中提到：“道也者，不可须臾离也。”道德不仅是一种行为准则，也是我们生活的根本。

当我们的行为与道德原则相一致时，我们自然会获得内心的平静和外在的和谐，这是对道德与幸福生活关系的深刻理解。

06.德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。

这句话意味着即使服用了仙丹妙药，如果一个人的德行不够，也无法长寿。

心得感悟：这句话强调了德行对于健康和长寿的重要性。它告诉我们，外在的补品和药物并不能替代内在的德行。真正的健康和长寿来自于良好的生活习惯和高尚的道德品质。

我们应该注重内在的修养，培养良好的品德，这样才能拥有真正的健康和长寿。

07.寿夭休论命，修行在本人。

这句话表明寿命的长短不是由命运决定的，而是由个人的行为和修行决定的。

心得感悟：这句话提醒我们，我们的命运掌握在自己手中。通过不断的自我提升和修行，我们可以改变自己的命运。

让我们不要被命运的安排所束缚，而是通过自己的努力，去创造更好的未来。

08.养生之道，常欲小劳，但莫大疲。

这句话讲述了养生的方法，即适度劳动，但不要过度疲劳。

心得感悟：这句话教导我们，健康的生活需要适度的劳动和休息。过度的劳累会损害身体，而适度的劳动则有益于身心健康。

我们应该找到工作和休息的平衡点，这样既能保持身体健康，也能提高工作效率。

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09.口中言少，心头事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。

这句话提出了“四少”原则，即少说话、少操心、少吃、少睡眠，认为这样可以达到神仙般的境界。

心得感悟：这句话启示我们，简约的生活方式有助于心灵的平静和健康。在物质丰富的今天，我们往往被过多的信息、食物和欲望所困扰。

论语》中孔子说：“君子食无求饱，居无求安。”通过减少物质和精神上的负担，我们可以更接近内心的宁静和精神的自由。

这是对简单生活与精神富足关系的深刻洞察。

10.淡然无为，神气自满，以此为不死之药。

这句话讲述了一种无为的生活态度，认为这样可以使精神饱满，甚至可以视为长生不老的秘诀。

心得感悟：这句话提醒我们，在忙碌和复杂的现代生活中，保持一种淡然无为的心态是非常重要的。

通过减少不必要的欲望和烦恼，我们可以让心灵得到休息和恢复，从而实现精神的充实和长寿。

让我们学会放下，享受简单而平静的生活，这样我们的心灵将会更加健康和年轻。

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愿与君共勉共行！

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